تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة في السعودية

في الآونة الأخيرة، سلط الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الضوء على تأثير المشروبات الغازية المحلاة بنوعها "الدايت" على الصحة العامة، محذرًا من مخاطرها بالرغم من أنها تعتبر بديل شائع للمشروبات الغازية العادية.

تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة

أوضح الدكتور خالد النمر عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أن المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على سكاكر صناعية تُعد آمنة من حيث الاستخدام، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل.

الموارد البشرية تحدد فئات المستفيدين من المكرمة الملكية في رمضان 1446 من حساب المواطن والضمان المطور

رونالدو يعلن الحرب على بيولي بعد احتكاك عنيف أمام الجماهير

السعودية تعلن تسهيلات لأول مرة تسمح بالحصول على الاقامة الدائمة برسوم رمزية وامتيازات تنافس الاقامة الذهبية في دبي

أخطاء عامر التي اشعلت السعودية في شباب البومب

وقد أكد على أنه بالرغم من عدم احتوائها على السكر التقليدي، إلا أن هذه المشروبات لا تخلو من المخاطر.

المخاطر الصحية للمشروبات الغازية الدايت

وأشار الدكتور النمر إلى أن المشروبات الدايت قد تزيد من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بنفس القدر تقريبًا الذي تسببه المشروبات الغازية العادية، موضحًا:

زيادة خطر الإصابة بالسكري: المشروبات الدايت قد تؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكري، على الرغم من خلوها من السكر العادي، وذلك بسبب التأثير السلبي للسكريات الصناعية على عملية التمثيل الغذائي.
ارتفاع معدل أمراض القلب: تناول هذه المشروبات بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، نتيجة للسكريات الصناعية التي تؤثر على الأوعية الدموية بشكل مشابه لما تفعله السكريات التقليدية.
ليست حل للسمنة: على عكس ما يعتقده الكثيرون، فإن المشروبات الدايت لا تعد علاج فعال للسمنة، كما أنها لا تساهم في الوقاية منها بشكل ملحوظ، وبعض الدراسات تشير إلى أن تناولها قد يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.

التوصيات الصحية

من خلال تصريحاته، شدد الدكتور النمر على ضرورة الاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية بكافة أنواعها، سواء العادية أو الدايت، مؤكد أن الأفضل هو التركيز على شرب الماء والمشروبات الصحية الأخرى مثل الشاي الأخضر أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.

وأوصى بضرورة توعية المجتمع حول المخاطر المحتملة لهذه المشروبات، حتى وإن كانت تروج على أنها "أقل ضرر" من الأنواع التقليدية.

أخطاء عامر التي اشعلت السعودية في شباب البومب

الموارد البشرية توضح فئات المستفيدين في حساب المواطن التي ستحصل على دفعة ثانية من الدعم في رمضان 1446

السعودية توفر خدمات مجانية تشمل الاسكان للمعتمرين القادمين من خارج السعودية لمن ينطبق عليهم هذا الشرط فقط وتوضح طريقة التواصل وطلب الخد

خلاصة القول

بينما يعتقد أن المشروبات الغازية الدايت قد تكون خيار أفضل لخفض السعرات الحرارية، إلا أن التأثيرات السلبية للسكريات الصناعية المستخدمة فيها قد تجعلها غير صحية على المدى الطويل.

ومن المهم أن يعي الأفراد هذه الحقائق لاتخاذ قرارات صحية أفضل بشأن نظامهم الغذائي.

الموارد البشرية توضح فئات المستفيدين في حساب المواطن التي ستحصل على دفعة ثانية من الدعم في رمضان 1446

أسرة مكونة من عائل و4 أفراد كم بتجيهم المكرمة في رمضان 1446؟ الموارد البشرية توضح

الخارجية السعودية تضع شرط جديد على موقعها لاصدار الزيارة العائلية المتعددة وتحدد الجنسيات التي يشملها القرار الجديد

أسرة مكونة من عائل و4 أفراد كم بتجيهم المكرمة في رمضان 1446؟ الموارد البشرية توضح

الكويت تعلن تسهيلات جديدة لسفر المقيمين في السعودية الى الكويت

المسند: طقس الأيام القادمة صيف في النهار وشتاء بارد في الليل خاصة على هذه المناطق في الرياض

الكويت تعلن تسهيلات جديدة لسفر المقيمين في السعودية الى الكويت

المسند: طقس الأيام القادمة صيف في النهار وشتاء بارد في الليل خاصة على هذه المناطق في الرياض

أوربا تعلن تسهيلات جديدة لاصدار تأشيرة الشنغن للقادمين من السعودية وإلغاء عدد من الشروط التي كانت تصعب الإجراءات

تعرف على متوسط تكاليف تقويم الاسنان في السعودية 1446 - 2025 لكل نوع من أنواع التقويم

الحصيني يحدد المناطق التي ستصلها أول موجات الحر في رمضان فماذا عن الرياض ورطوبة جدة؟

السعودية تكشف عن المميزات التي يحصل عليها العاملين في القطاع الخاص عند تسجيلهم في التأمينات الاجتماعية والنسبة التي يتم خصمها من الراتب